BMI (Body Mass Index) 是得到國際公認衡量 一般成年人 (18 至 65 歲人士 ) 肥胖程度的客觀指標。根據多項國際及本地研究顯示， BMI 數值越高，患上心血管等長期疾病的風險與死亡率亦會相應提高。

計算方法

BMI= 體重 ( 公斤 ) ÷ 身高 ( 米 ) ÷ 身高 ( 米 )

BMI, Waist Circumference, and Associated Disease Risk
Your BMI:

 BMI (kg/m2)
體重指數		 Associated Disease Risk
肥胖相關的發病風險
Waist circumference 腰圍
< 90cm (M 男)
< 80cm (F 女)		 > 90cm (M 男)
> 80cm (F 女)
Underweight
過輕		 < 18.5 Low
低		 Average
一般
Normal weight
正常體重		 18.5 – 22.9 Average
一般		 Increased
增加
Overweight
過重		 23 – 24.9 Increased
增加		 Moderate
中度增加
Obesity
肥胖		 25 – 29.9 Moderate
中度增加		 Severe
嚴重增加
Extreme Obesity
嚴重肥胖		 > 30 Severe
嚴重增加		 Very Severe
非常嚴重增加

參考資料: 香港中文大學