今日係冬至, 仲有3日就係平安夜, 同聖誕節喇~~ Yeah~ 相信大家都有好多Party 要去 (我都係呀! ). 無論係打邊爐、BBQ、定在家吃飯, 少不免想飲D飲品~ 提提大家 :
< NO >
1 樽檸檬茶 = 多於 1 碗飯的卡路里 !
1 樽汽水 = 1 碗飯的卡路里 !
1 樽涼茶 = 半碗飯的卡路里 !
< YES >
keep fit 之選: 0 卡路里 的 梳打水 /汔水
椰青水雖然有卡路里, 但糖份都是天然的, 可以適量飲 (我自己都好鍾意呀 ~)
~Merry Christmas & Happy New Year~
想知道更多我【營養師Katrina】嘅「瘦身 keep fit」策略? 記住 follow 我嘅 FB 呀 =)
