【吃出來的瘦身☺️變S碼的新娘👰🏻 】
超級感謝新婚靚太V嘅分享， 每次收到新娘子們send俾我嘅婚紗相, 真係好有滿足感, 而且好感動 (好靚靚呀! Stunning✨~)! (記得我係完美主義控喔 ? 望住我嘅作品, wow, 我都要讚下佢同我都 good job! 又自我陶醉中☺)
從一開始，我嘅目標已經好明確，就係協助準新娘V成功瘦身，做個健康靚靚新娘~ 見到佢D婚紗相又靚、又高貴, 真係要讚下佢叻叻!)
戰績: 3個月減咗15.6磅 (由139.7減至124.1磅), 脂肪由34.1%減至27.7%)
我順便認識下最新 新娘嘅髮式先??
多謝Vivian 的分享:
我一向都是肥底的，食多少少就會重好多的易肥體格，試過好多辦法減肥，如節食、食肉減肥法等。不但會反彈，仲會令身體好唔舒服，頭暈眼花。
直到遇上Katrina ，她專業的知識讓我終身受用，久而久之，學會的不但是怎樣減肥，而是改變飲食習慣，讓自己身體健康，控制體重。
很多人問，減肥其間辛苦嗎？說舒服其實就假，始終我太喜歡吃，但Katrina的餐單有放肆的空間，可以吃薯片、yogurt，只要選對的來吃就可以。一路做consultation ，其實我反反覆覆，也不是一直很順利，後來找到自己喜歡吃與吃後會瘦的食物配搭，體重和體脂才開始正式下降，最後在婚禮前再堅持一下，心裡好開心，我已有10多年沒有到這磅數，老公公主抱我也不吃力。
再一次感謝Katrina，讓我學會很多知識，找到健康飲食的秘訣，改掉壞習慣，讓我成為美麗的新娘子。
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- 美國註冊營養師 兼 美國兒科專科營養師
- 美國體重管理教練
- 美國肯塔基大學營養及飲食治療碩士
- 香港中文大學食品及營養科學學士
- 歷任港安醫院臨床營養師、美國 St Joseph Hospital
- (聖約瑟醫院) 臨床營養師
- 美國營養學會會員
- 美國營養學會 (執業兒科營養) 會員
- 美國海外營養協會會員
- 香港兒科學會 (Associate Member)
- 香港過敏協會 (會員)
- 香港執業營養師公會會員
- 香港公開大學客席講師
- 煤氣烹飪中心客席導
《蘋果日報》: 拆解食極唔飽成因 餐餐無纖維係元凶 (17/05/2016)
