• 每一包檸檬夾心餅(一包三塊,約重27克),提供139卡路里、17克碳水化合物、3克蛋白質、7.5克脂肪(其中3.4克是飽和脂肪)及6克糖分。
  • 檸檬夾心餅的主要成分有麵粉、糖漿及其他食物調味添加劑。
  • 梳打餅(一包三塊約重25克),提供119卡路里、16克碳水化合物、2克蛋白質、5克脂肪(含5克飽和脂肪)。
  • 一包檸檬夾心餅的脂肪含量是梳打餅的5倍。
  • 檸檬夾心餅屬於較高脂肪的小食,兒童只宜間中食用。
  • 如兒童經常食用檸檬夾心餅,會增加兒童肥胖及患上心血管疾病的風險。
  • 想吃得再健康一點,可選擇在下午茶時問吃一份水果或一湯匙果仁,可加強飽肚感,以及增加維他命及纖維素的攝取量。

資料來源:美國註冊營養師Katrina
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