復活節食譜 快樂小雞三文治 Archives - 營養師 Katrina https://centralnutrition.com.hk/tag/復活節食譜-快樂小雞三文治/ 美國註冊營養師 Mon, 22 Feb 2021 03:19:45 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 《復活節食譜 #1》?快樂小雞三文治 https://centralnutrition.com.hk/2021/02/11/%e3%80%8a%e5%be%a9%e6%b4%bb%e7%af%80%e9%a3%9f%e8%ad%9c-1%e3%80%8b%f0%9f%90%a4%e5%bf%ab%e6%a8%82%e5%b0%8f%e9%9b%9e%e4%b8%89%e6%96%87%e6%b2%bb-2/ Thu, 11 Feb 2021 07:15:36 +0000 https://centralnutrition.com.hk/?p=2961 疫情下大家都好乖留係屋企, 多咗時間整嘢 […]

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]]> 疫情下大家都好乖留係屋企, 多咗時間整嘢食, 我會繼續分享多D健康食譜, 等大家多D靈感架~ 「復活節」應下節，我地已經計劃緊喺屋企玩 Egg Hunt，而我自己就計劃要睇埋本 parenting 書, 亦當然唔少得整下嘢食啦~

食譜＃1：快樂小雞三文治

簡單快捷又好味，大人／小朋友及１歲大的ＢＢ（需視乎個別發展）都可以食～

製作需時: 25分鐘

材料:

麥包 4片

美式芝士 4片

胡蘿蔔片 少許 (裝飾)

黑芝麻 少許(裝飾)

做法:

  1. 胡蘿蔔洗淨去皮，切薄片，放入水中慢火煮15至20分鐘，直到胡蘿蔔變軟。
  2. 先在A4紙上畫紙樣，把所有材料用較剪剪成如圖中所示的形狀。

3. 然後砌出雞仔在蛋中的圖形(請看完成圖)，即成。(我家有孖寶, 所以有兩隻小雞, 兩隻大雞 ^O^)

<營養焦點>

  • 配搭適量的蔬菜及水果，就成了一頓營養均衡的餐點。

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