BMI (Body Mass Index) 是得到國際公認衡量 一般成年人 (18 至 65 歲人士 ) 肥胖程度的客觀指標。根據多項國際及本地研究顯示， BMI 數值越高，患上心血管等長期疾病的風險與死亡率亦會相應提高。
計算方法
BMI= 體重 ( 公斤 ) ÷ 身高 ( 米 ) ÷ 身高 ( 米 )
| BMI, Waist Circumference, and Associated Disease Risk | |||
|---|---|---|---|
| Your BMI: | BMI (kg/m2) 體重指數 |
Associated Disease Risk 肥胖相關的發病風險 |
|
| Waist circumference 腰圍 | |||
| < 90cm (M 男) < 80cm (F 女) |
> 90cm (M 男) > 80cm (F 女) |
||
| Underweight 過輕 |
< 18.5 | Low 低 |
Average 一般 |
| Normal weight 正常體重 |
18.5 – 22.9 | Average 一般 |
Increased 增加 |
| Overweight 過重 |
23 – 24.9 | Increased 增加 |
Moderate 中度增加 |
| Obesity 肥胖 |
25 – 29.9 | Moderate 中度增加 |
Severe 嚴重增加 |
| Extreme Obesity 嚴重肥胖 |
> 30 | Severe 嚴重增加 |
Very Severe 非常嚴重增加 |
參考資料: 香港中文大學