Bibian媽媽_4個月減24.6磅

祝大家母親節快樂~~ 藉著哩個一年一度嘅大日子, 我力邀靚靚媽咪同大家分享一下. 話說當靚靚媽咪減咗約20磅, 有日我一開office門口見到, 以為係邊個女仔(完全認唔到! 當然因為當天又確係化咗妝, 又著咗條平時未著過嘅裙仔啦~) 我當下真係好自我陶醉, 話晒我嘅成品真係好得(靚!) 您話我知大學同學話你終於變番真嘅你, 身體檢查“脂肪肝”又消失了, 我真係好有滿足感!

作為一個媽媽, 我嘅小小志願係幫媽媽們變fit D, 變靚D~ (包括我自己, hehehe)

戰績: 4個月減咗24.6磅 (由131.3減至106.7磅), 脂肪由36.8%減至27%) 😊

Bibian Lam(4)

Bibian Lam(3)

多謝Bibian的分享:

我由FB 開始認識Katrina,起初對她幫人減肥還是半信半疑,我在FB開始問她問題大約兩個月,見她不收分文地回覆我所有問題,我便覺得這位營養師絕對不是勢力的人,於是與她預約一試。

因為懷孕我曾經重了30磅,在6年裏我曾試過找私人教練,做機,中醫埋線減肥但通通失敗,曾經有一段時間放棄自己,放任自己肥下去,直至有一天我兒子同我講 “Mama you are call Ms FAT “ 我才意識到自己唔可以肥下去。

減肥初期,成日覺得肚餓,但過了一星期後,便已經習慣了,我覺得跟Katrina的方法輕鬆地去減去23磅,連從前的脂肪肝也消失了,謝謝你 Katrina!!!

Bibian

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  • 美國註冊營養師 兼 美國兒科專科營養師Katrina2
  • 美國體重管理教練
  • 美國肯塔基大學營養及飲食治療碩士
  • 香港中文大學食品及營養科學學士
  • 歷任港安醫院臨床營養師、美國 St Joseph Hospital (聖約瑟醫院) 臨床營養師
  • 美國營養師學協會會員
  • 美國營養學會 (執業兒科營養) 會員
  • 美國海外營養協會會員
  • 香港兒科學會 (Associate Member)
  • 香港過敏協會 (會員)
  • 香港執業營養師公會會員
  • 香港公開大學客席講師
  • 煤氣烹飪中心客席導師

《蘋果日報》: 【減肥迎夏日】 IU飲水快速減肥法 究竟work唔work? (2/4/2018)

 

 

 

 


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