一直都好多查詢問關於男士瘦身, 適逢父親節, 好開心幾位男士減完番黎follow up, 都同我分享大家由半信半疑, 變成充滿信心嘅心路歷程~ 減咗48磅嘅W爸B令我好感動, 減咗咁耐, 一直以為你係因為高血壓、睡眠窒息症、脂肪肝黎減, 而家先知原來最大嘅動力係來自同囝囝嘅一段對話! (謝謝你嘅分享喔~)
囝囝：「爸B可唔可以唔上天堂，一直陪住我呀？」
W爸B：「爸B應承你，我會陪住你行，行到最遠，行到行唔到為止。」
#健康無價 #餐餐食得飽 #唔使白焯 #薯片都食得
戰績: 8個月減咗48.4磅 (由217.4減至169磅), 脂肪由24.8%減至16.9%)
韓燒係Wallace 嘅至愛~
Program 完咗, 好開心見到 Wallace send 俾我嘅相~~ 仍然咁 fit~
其實年頭已經減完 ^^, 不過而家先有時間同大家分享下~~
多謝Wallace的分享:
首先借呢個機會，多謝一下Katrina。因為令我嘅改變真係好大。無佢嘅幫助，好難可以用一年時間減到咁多磅。
相信100個人，會有100個唔同嘅原因想去減肥。而我嘅原因，係來自一次同小兒嘅一次對話開始。
““““小兒：「爸B可唔可以唔上天堂，一直陪住我呀？」
我：「爸B應承你，我會陪住你行，行到最遠，行到行唔到為止。」““““
就係呢個承諾，我決定減肥。但我已經係一個有高血壓，睡眠窒息症，脂肪肝嘅大肥佬。做運動對於我嚟講，談何容易呀？好在得朋友介紹，知道揾營養師，可以有效咁針我呢個case嘅問題。就係咁，過左一個星期左右，我就去左見我嘅營養師Katrina。
利用飲食去減肥，係我之前一直未試過的。對於成效也是半信半疑。
直至我識到Katrina之後，先發現原來減肥係可以唔需要捱肚餓㗎！！！基本上，我每一餐都可以食得飽，而且唔係好似網上果啲餐單咁，餐餐都白焯嘅。（餐餐都白焯，你一定唔會撐到好耐）每一餐都有肉有菜有飯，就連薯片都有得食㗎。同時你會學識「一整套」選擇食物嘅方法，
其中 「過時過節嘅飲食方法」 和 「旅行前後飲食攻略」，對我最為實用。
最後我想提一提，為了追求健康而去減肥嘅戰友，過程中必有不習慣，但係你所做嘅，一定值得的，因為健康無價啊。放心去跟隨Katrina嘅方法，因為佢用嘅，係我見過最安全嘅減肥方法。
再一次感謝Katrina。因為無你嘅鼓勵，我無可能成功。
Wallace Wong
27/3/2018
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美國註冊營養師 兼 美國兒科專科營養師
美國體重管理教練
美國肯塔基大學營養及飲食治療碩士 
香港中文大學食品及營養科學學士
歷任港安醫院臨床營養師、美國 St Joseph Hospital
(聖約瑟醫院) 臨床營養師
美國營養學會會員
美國營養學會 (執業兒科營養) 會員
美國海外營養協會會員
香港兒科學會 (Associate Member)
香港過敏協會 (會員)
香港執業營養師公會會員
香港公開大學客席講師
煤氣烹飪中心客席導
《蘋果日報》: 【減肥迎夏日】 IU飲水快速減肥法 究竟work唔work? (2/4/2018)
