邊跑邊喝啤酒活動項目基於健康考量下終告取消，其實運動前後及期間飲酒的壞影響如易受傷、脫水、加重肝臟負擔等，相信近日大家都已聽聞。專家指，反而喝酒令人短期內快速增磅，而易墮肥胖症陷阱，絲打更應多加防範。
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「酒是由大麥、黑麥、水果等材料經酵母發酵而製成的飲料，而坊間還有不少含有不同酒精分量的含酒精成分飲品，一般多數以添加了果汁、果味為主，好像『仙地特飲』（即Shandy，乃果味汽水混入啤酒成分），以及有氣蘋果酒等。」美國註冊營養師詹佩鳳說。
美國註冊營養師詹佩鳳
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撇除可致癌風險，詹佩鳳認為，其實飲酒致胖的問題更應多加防範，因為本港社會普遍酗酒人口數目非十分嚴重，反而近年港青首次飲酒的年齡有不斷下降趨勢，所以政府早前亦因應此情況建議禁止向十八歲以下人士賣酒。再加上坊間有售的含酒精成分特飲，由於其酒精含量沒白酒、紅酒、威士忌、啤酒等般高，且帶果汁甜味，易於入口，經常飲用更易令人誤墮增磅陷阱。
喝酒令人短期內快速增磅。
而對於有品酒習慣人士，一星期喝一支紅酒的情況普遍，但如是者計算，單是一個月已攝取了2,625卡路里，兩個月便會增重一磅半。根據美國心臟協會建議，女士每日最多只可飲1份酒精，男士每日最多2份，例如1份酒精單位約等於1罐細裝（330毫升）啤酒或1杯120毫升的紅白酒。絲打下次同班姊妹想飲返杯放鬆吓，看來要一杯起、兩杯止，才能保持美好身段了！
