- 一件在連鎖薄餅店吃到的薄批底薄餅提供 190卡路里、7克碳水化合物、11.1克蛋白質和5.4克脂肪。
- 即是吃一件薄批底薄餅的熱量已經等如一碗飯，同時亦吃了接近一茶匙油。
- 相比普通厚批的芝士薄餅，一件（約120克）
- 相比普通厚批的芝士薄餅，一件（約120克）提供326千卡熱量、6克碳水化合物、14.4克蛋白質及13.2克脂肪，吃一件厚批底的薄餅差不多相等於吃了一件半薄批底薄餅。
- 相比起其他以千島醬、辣肉腸、豬肉粒、牛肉粒等材料製成的薄餅，番茄醬雞肉或夏威夷風光薄餅會較低卡路里及脂肪含量。
- 一般餐廳的薄餅餡料會選用加工肉類，例如火腿、香腸等。家長可考慮自家製作，更為健康。可以改用雞肉、吞拿魚或海鮮代替加工肉類；改選低脂芝士及醬料，並加入蔬菜，如洋蔥、磨菇、青椒、沙律菜等，令其更健怡及低脂。
資料來源：美國註冊營養師Katrina
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