- 每一包檸檬夾心餅（一包三塊，約重27克）,提供139卡路里、17克碳水化合物、3克蛋白質、7.5克脂肪（其中3.4克是飽和脂肪）及6克糖分。
- 檸檬夾心餅的主要成分有麵粉、糖漿及其他食物調味添加劑。
- 梳打餅（一包三塊約重25克），提供119卡路里、16克碳水化合物、2克蛋白質、5克脂肪（含5克飽和脂肪）。
- 一包檸檬夾心餅的脂肪含量是梳打餅的5倍。
- 檸檬夾心餅屬於較高脂肪的小食，兒童只宜間中食用。
- 如兒童經常食用檸檬夾心餅，會增加兒童肥胖及患上心血管疾病的風險。
- 想吃得再健康一點，可選擇在下午茶時問吃一份水果或一湯匙果仁，可加強飽肚感，以及增加維他命及纖維素的攝取量。
資料來源：美國註冊營養師Katrina
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