早幾日同老公講開, 朋友A先生整咗「椰皇燉鮮奶」?俾老婆食, 好sweet喔??. 事隔幾日, 佢放工就買咗幾個椰皇番黎 (sweet sweet mode)??
靜雞雞話你知, 係我度《減肥瘦身嘅朋友仔係可以食甜品架》??

1份「椰皇鮮奶燉蛋白」?

= 106卡路里, 1.3克脂肪

< 材料 >
椰皇1個?
蛋白2隻??
低脂奶 65毫升?
椰皇水 60毫升
砂糖 2茶匙 ??