- 在便利店或麵包店買的朱古力冬甩(一個約60克) 提供約290卡路里、25克碳水化合物、3克蛋白質、20克脂肪(當中有8克飽和脂肪) 和12克糖。
- 即是吃一個朱古力冬甩的熱量，等如吃了接近一碗半飯，同時亦吃了接近2.5茶匙糖及4茶匙油。
- 如果每天在下午茶時間或放工時吃一個，連吃一個月便足以增重接近2.5磅，長期每天吃會增加患上心血管疾病的風險。
- 朱古力冬甩的主要成分有麵粉、牛油、糖以及朱古力。
- 由於朱古力冬甩糖份含量高，身體從食物吸收大量糖份後，血糖會速急上升，建議糖尿病患者不宜食用朱古力冬甩，即使是小朋友亦應減少攝取糖分，以防誘發二型糖尿帶。
- 如果下午想吃麵包類點心，不妨在家自製果醬多士，並只用少許果醬，較為健怡。
資料來源：美國註冊營養師Katrina
