為咗新年可以食多啲,我繼續要食吓健康餐先 (我最近都係睇Netflix 韓劇多, 唔知大家有冇留意,韓劇成日出現哩間三文治店呢?)
潛艇堡 (半份, 6吋)
火雞火腿 (267卡路里),4克脂肪
燒牛肉 (278卡路里), 4克脂肪
公司潛艇堡 (275卡路里), 4克脂肪
火雞胸肉 (252卡路里), 3克脂肪
燒雞胸肉 (307卡路里), 4克脂肪
素菜健盈樂 (211卡路里), 2克脂肪
火腿 (278卡路里), 4克脂肪
日式甜洋葱醬雞 (309卡路里), 3克脂肪
我哋點咗「日式照燒雞」= 同上
包:隨意一款都得(我哋鍾意「蜜糖燕麥包」、烘熱)
蔬菜:全部都要(青瓜、酸瓜、青椒、橄欖、紅洋蔥、辣椒、生菜、蕃茄)
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醬汁:
蜜糖芥末醬 honey mustard (17 卡路里)
或 燒烤醬 BBQ (12 卡路里)
或 辣醬 Hot chili sauce (16卡路里)
或 甜洋蔥醬 sweet onion sauce (18卡路里)
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《陷阱:醬汁》
蛋黃醬 mayonnaise (64 卡路里)
千島醬 thousand island (41 卡路里)
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