- 在茶餐廳叫的普通凍檸檬茶 (一杯約500毫升) 提供230卡路里及40克糖分；而包裝檸檬茶 (一包250毫升) 提供140卡路里及32.5克糖分。
- 即是飲一杯凍檸檬茶的熱量已經等如一碗飯！同時亦吃了10茶匙糖，差不多是世界衞生組織所建議每天攝取量上限！而包裝檸檬茶一包的熱量亦相等如大半碗飯，同時亦吃了8茶匙糖，佔世界衞生組織所建議每天攝取量的五分之三！
- 如果每天喝一杯凍檸檬茶，連喝一個月更足以增重2磅！
- 另外，孕婦及小童需特別注意，因為一包檸檬茶約含 24 – 45 毫克的咖啡因。
- 根據研究，神經系統(包括大腦)在兒童時期會不斷發育和成熟，因而較容易受咖啡因影響其行為，例如容易受刺激、暴躁、緊張或焦慮等。
- 歐盟食物科學委員會表示，兒童每日若攝取超過每公斤體重5毫克的咖啡因，有可能產生短暫的行為改變。澳洲及新西蘭食品標準管理局指出，兒童每日若攝取超過每公斤體重3毫克的咖啡因，有可能提高兒童的焦慮水平。加拿大衞生局則建議12歲或以下兒童不應攝取超過每公斤體重2.5毫克的咖啡因。
- 香港衞生署建議兒童應避免飲用咖啡、奶茶或茶類飲品，如檸檬茶等。
- 如果想在用膳時喝一杯飲料的話，建議可以選擇普通的檸檬水，糖漿另上，這樣不含咖啡因之餘，亦可自行控制糖量，避免吸收過量糖分。
資料來源：美國註冊營養師Katrina
