《中環外賣- 健康之選😋》
為咗保護自己、保護屋企人，我…..決定暫時唔出街食飯（其實係老公唔俾出街食🤣🤣），我有時會自己帶 lunch box, 有時會外賣 ☺️ 為咗新年可以食多啲，我要食吓健康餐先 😆😆
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《我的選擇(My Choice)》😉
「低脂餐」（Low-Fat Diet）😎
✅ 蕎麥麵 Soba (136卡路里)
✅ 牛肉漢堡扒Beef Patty (150 卡路里) 🥩
✅ 五色蔬菜(羽衣甘藍🥬、南瓜🎃、櫻桃番茄🍅、沙葛、紫洋蔥🧅)Basic 5 Colours Vege (76卡路里)
✅ 紅腰豆Kidney beans (35卡路里)
✅ 五香梅醬汁 5 Spice plum sauce(31 卡路里)
❌ 亞麻籽、南瓜籽No toppings
👉🏼👉🏼👉🏼 共428 卡路里 👍🏼👍🏼👍🏼🤩
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《小助手Yandy’s Choice》
Low-Fat Diet
✅ 糙米藜麥飯 Brown Rice with Kaniwa (219卡路里) 🍚
✅ 慢煮雞胸Chicken breasts (99卡路里) 🐔
✅ 五色蔬菜(羽衣甘藍🥬、南瓜🎃、櫻桃番茄🍅、沙葛、紫洋蔥🧅) Basic 5 Colours Vege (76卡路里)
✅ 紅腰豆Kidney beans (35卡路里)
✅ 蜂蜜意大利陳醋汁Balsamic honey (24卡路里)
❌ 亞麻籽、南瓜籽 No toppings
👉🏼👉🏼👉🏼 共453卡路里 👍🏼👍🏼👍🏼🤩
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《陷阱：食魚唔一定低脂》❗️❗️
焗魚柳baked fish fillet 竟然有178卡路里 😱 ，比牛肉漢堡仲要高卡路里，識食嘅我梗係揀牛肉漢堡扒啦 （這間餐廳）😎😎
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