祝大家母親節快樂~~ 藉著哩個一年一度嘅大日子, 我力邀靚靚媽咪同大家分享一下. 話說當靚靚媽咪減咗約20磅, 有日我一開office門口見到, 以為係邊個女仔(完全認唔到! 當然因為當天又確係化咗妝, 又著咗條平時未著過嘅裙仔啦~) 我當下真係好自我陶醉, 話晒我嘅成品真係好得(靚!) 您話我知大學同學話你終於變番真嘅你, 身體檢查“脂肪肝”又消失了, 我真係好有滿足感!
作為一個媽媽, 我嘅小小志願係幫媽媽們變fit D, 變靚D~ (包括我自己, hehehe)
戰績: 4個月減咗24.6磅 (由131.3減至106.7磅), 脂肪由36.8%減至27%) ?
多謝Bibian的分享:
我由FB 開始認識Katrina，起初對她幫人減肥還是半信半疑，我在FB開始問她問題大約兩個月，見她不收分文地回覆我所有問題，我便覺得這位營養師絕對不是勢力的人，於是與她預約一試。
因為懷孕我曾經重了30磅，在6年裏我曾試過找私人教練，做機，中醫埋線減肥但通通失敗，曾經有一段時間放棄自己，放任自己肥下去，直至有一天我兒子同我講 “Mama you are call Ms FAT “ 我才意識到自己唔可以肥下去。
減肥初期，成日覺得肚餓，但過了一星期後，便已經習慣了，我覺得跟Katrina的方法輕鬆地去減去23磅，連從前的脂肪肝也消失了，謝謝你 Katrina!!!
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- 美國註冊營養師 兼 美國兒科專科營養師
- 美國體重管理教練
- 美國肯塔基大學營養及飲食治療碩士
- 香港中文大學食品及營養科學學士
- 歷任港安醫院臨床營養師、美國 St Joseph Hospital (聖約瑟醫院) 臨床營養師
- 美國營養學會會員
- 美國營養學會 (執業兒科營養) 會員
- 美國海外營養協會會員
- 香港兒科學會 (Associate Member)
- 香港過敏協會 (會員)
- 香港執業營養師公會會員
- 香港公開大學客席講師
- 煤氣烹飪中心客席導師
《蘋果日報》: 【減肥迎夏日】 IU飲水快速減肥法 究竟work唔work? (2/4/2018)
