由於好多媽媽都好想知道「產後營養瘦身」究竟 work 唔 work? 我話work 當然唔夠說服力, 於是我膽粗粗問完咗program 嘅媽媽 , 分享佢地嘅產後減磅心路歷程 (當然全部由我親自跟進啦)~~ 又真係有媽媽超好人, 肯share 生完未減前嘅相, 同埋減完嘅靚相喎~~~~ 正所謂有圖有真相, 非常多謝 Sam Sam 媽媽分享佢僅有嘅減前相 (Sam Sam 話大家明架啦, 當時無乜影相….).
簡介: Sam Sam 媽媽有兩個小朋友 (一個5歲, 一個未夠1歲), 生完第二個小朋友2個幾月, 經朋友介紹黎搵我 (因為佢朋友都係跟我減磅, 不過係男士).
戰績: 4個月減咗28.6磅 (由142.6 減至 114磅), 而家已經減完4個月, 仍然 keep 得好好 =)
Sam Sam : 「我終於可以著番產前著嘅牛仔褲喇! 」,「同事都話簡直係奇蹟」
我作為 Sam Sam 嘅營養師, 真係好好好開心呀 ! ^O^ 我最開心嘅係可以幫大家用健康飲食減磅 (尤其是產後媽媽) << 絕無藥物, 也不用運動>> (我會鼓勵運動, 不過視乎大家有沒有時間吧, Sam Sam 因為沒有時間, 所以在減磅期間未加入運動..) ~~
多謝Sam Sam 嘅分享 :
生完兩位小朋友後，無想過我可以回到做女時的磅數，真的很興奮，好多謝Katrina 悉心的教導，除了減磅之外，我的皮膚、腸胃改善了很多，看起來更年輕了! 太好。
這4個月來，戒掉了吃煎炸肥膩食物，改吃生果，蔬菜作零食（半夜12點也可以吃碗大大碗的菜，哈哈）最初第一、二星期最難捱，真的會很餓，但漸漸地胃的容量縮細了，每餐也能吃得飽，而且餐單很多元化，要跟足一點也不難！減肥期間也能喝我至愛的奶茶和咖啡呢！
完成減肥已經兩個月了，飲食已漸漸回到正常，但我的磅數沒有回升呀！因為我已懂得選擇食物，想吃豐富點的時候，只要之前之後轉換較清淡的飲食就可以，這是Katrina教的，真駛得呀！要再次多謝Katrina，沒有她的鼓勵和支持，這段路就走不來呢！現在我除了輕了磅，還得到健康！yeah
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<< 無產品銷售, 亦無額外收費>>
營養師 Katrina
- 美國註冊營養師 兼 美國兒科專科營養師
- 美國體重管理教練
- 香港營養師協會正式會員
- 美國肯塔基大學營養及飲食治療碩士
- 香港中文大學食品及營養科學學士
- 歷任港安醫院臨床營養師、美國 St Joseph Hospital (聖約瑟醫院) 臨床營養師
- 美國營養學會會員
- 美國營養學會 (執業兒科營養) 會員
- 美國海外營養協會會員
- 香港兒科學會 (Associate Member)
- 香港過敏協會 (會員)
- 香港執業營養師公會會員
- 香港公開大學客席講師
- 煤氣烹飪中心客席導師
《蘋果日報》: 智選200千卡健康小食 一碟切片士多啤梨可飽肚(19/04/2016)
