- 小食店售賣的魚肉燒賣（一串五粒約60克）提供151卡路里、18克碳水化合物、3克蛋白質、2克脂肪（當中有3.2克飽和脂肪）及314毫克鈉質。
- 魚肉燒賣主要成分有魚肉、豬肉、小麥粉及油。
- 食用一串魚肉燒賣的熱量已相等於半碗飯，同時亦吃了接近5茶匙油。
- 如其他餐點分量維持不變，每天都吃一份五粒的魚肉燒賣，一個月便會增重多於1磅。
- 坊問部分魚肉燒賣一份十粒的熱量已經相等於一碗飯，同時亦吃了接近三茶匙油。
- 因為魚肉燒賣屬於高脂肪小食，建議兒童盡量少吃。
- 小朋友通常都喜歡於放學後購買這類魚肉燒賣作下午茶充飢。如家長想孩子吃得健康一點，可在下午茶時問為他們準備一份水果、一湯匙果仁或三文治，攝取多種維他命及纖維素。
資料來源：美國註冊營養師Katrina
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